Resilienz- Trainingstag
Wie wir selbst erschaffendes Leid erkennen, transformieren und in die Gesundung bringen!
Wie Du trotz widriger Lebensumstände, lernen kannst deine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Die Stressbelastungen in dieser Zeit wachsen ständig weiter.
Aber muss das zu totaler Erschöpfung führen? Gibt es einen Weg, den alltäglichen Beanspruchungen mit innerer Stärke und Gelassenheit zu begegnen?
Einigen Menschen gelingt genau das. Sie sind zwar beruflich oder privat beansprucht, aber sie strahlen trotzdem Optimismus aus und vertrauen auf ihre eigenen Fähigkeiten. Was ist das Geheimnis? Resilienz ist psychische Widerstandsfähigkeit. Sie stellt positive Fragen in den Vordergrund.
Statt „Was macht mich krank?“ fragt sie z.B. „Was hält mich gesund?“
Falls Du für dich individuelle Antworten suchst und dich nach Erfahrungen sehnst, die Dir spürbar nachhaltig eine Erleichterung schenken und dir Lösungen ermöglicht, bist du in diesem Seminar richtig!
Lernen wirst Du etwas zu den Resilienz Faktoren:
Der Achtsame Weg zur inneren Stärke.
Lösungsorientierung
Optimismus
Opferrolle verlassen
Verantwortungsübernahme
Achtsamkeit, Akzeptanz
Netzwerkorientierung
Zukunftsplanung
Zielorientierung
Termin: neue Termine demnächst, oder gerne auf Anfrage,
10.00 – 18.00 Uhr
Leitung und Anmeldung: Beate Betjemann, Tel: 04943- 674 9568 info@fehntjer-seminarhaus.de
Investition: 111€
Bei Bedarf könnten mehrere Abendtermine zur Vertiefung angeboten werden.