Yoga & Entspannung auf dem Stuhl
Mit diesem Kurs möchte ich meinen Kunden eine andere Form des Yogas nahebringen. So dass auch Mensch mit Vorerkranken. (Rücken, Knie, etc.), die nicht lange stehen oder auf den Boden können, die Möglichkeit haben, in den Genuss dieser wertvollen Form der Bewegung zu kommen.
So bietet diese besondere Yoga-Art eine tolle Alternative, die Beweglichkeit zu fördern -nicht nur für ältere Menschen. Und auch die ebenfalls so wichtige Entspannung wird nicht zu kurz kommen.
Ich freue mich auf eine wunderschöne gemeinsame Zeit. Die Kosten liegen bei mindestens 6 Teilnehmern bei 70 Euro. (Bei mehreren Teilnehmern reduziert sich dieser Betrag noch etwas.)
Termine: Mittwoch ( 7 Termine),
15.03.22, 22.03., 29.03., 05.04., 19.04., 26.06.22 ,
10.00 - 11.00 Uhr ( Bitte beachten, zwischen 4 + 5 Termin eine kurze Ferienpause )
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt euch warme Socken und ggf. etwas zu trinken mit.
Kursleitung/ Anmeldung:
Tanja Heffter, 04943 / 2018 633 - 0170 / 31 000 31 info@pmr-ostfriesland.de
www.pmr-ostfriesland.de
